Početna veličina slova Smanji veličinu slova
Lipanj
30

Želite pomoći Udruzi? SVAKI VAŠ DOPRINOS NAM JE DRAGOCIJEN!

Facebook - Udruga invalida Križevci Twitter - Udruga invalida Križevci Youtube

Udruga osoba s invaliditetom Križevci

DAN DRŽAVNOSTI, 25.06.2016.
Hrvatska 25. lipnja slavi Dan državnosti prisjećajući se 25. lipnja 1991., kada je Hrvatski sabor donio ustavnu odluku o suverenosti i samostalnosti Republike Hrvatske. Povijesnu odluku Hrvatski je sabor, tada Sabor Republike Hrvatske, donio na zajedničkoj sjednici svih svojih vijeća, jasno naznačivši da tim činom Republika Hrvatska pokreće postupak razdruživanja od drugih republika i zajničke države SFRJ te postupak za međunarodno priznanje. Sabor je na istoj sjednici donio i Deklaraciju o proglašenju suverene i samostalne Republike Hrvatske. Do 2001. godine Dan državnosti se obilježavao 30. svibnja svake godine, u spomen na konstituiranje prvog višestranačkog Sabora 1990. godine. Danas se taj datum obilježava kao spomendan - Dan Hrvatskoga sabora.
25.06.2016.
DAN ANTIFAŠISTIČKE BORBE, 22.06.2016.
Dan antifašističke borbe je državni blagdan u Republici Hrvatskoj koji se slavi 22. lipnja. Obilježava se u znak sjećanja na 22. lipnja 1941. kad je u šumi Brezovica kod Siska osnovan Prvi sisački partizanski odred, ujedno i prva antihitlerovske postrojba u tadašnjoj okupiranoj Europi. Nacionalsocijalistička je Njemačka toga jutra napala Sovjetski Savez u operaciji pod kodnim nazivom Operacija Barbarossa. Time je izigran pakt Ribbentrop-Molotov o nenapadanju između ove dvije sile. Zbog takvih novonastalih okolnosti pripadnici Komunističke partije Hrvatske u Sisku našli su se u opasnosti, te su se povukli u okolicu grada – najprije u selo Žabno, a potom u šumu Brezovicu kraj Siska. Ondje su osnovali Prvi sisački partizanski odred, koji od prvih dana izvodi diverzije, osobito na željeznici. Odred je tada imao 77 boraca, a predvodili su ih zapovjednik Vlado Janić Capo, i politički komesar Marijan Cvetković. Pripadnik odreda bio je i pokojni general Hrvatske vojske Janko Bobetko. Kako su u odredu većinom bili Hrvati, borilo se uglavnom na hrvatskom području, a završetak Drugoga svjetskog rata doživjela su tridesetosmorica tih boraca. Osnutak sisačkog odreda označio je početak organizirane narodnooslobodilačke borbe u Hrvatskoj, u kojoj je aktivno sudjelovalo više od 500.000 hrvatskih građana. U postrojbama Narodnooslobodilačke vojske i partizanskih odreda Jugoslavije (čiji je sastavni dio bila i Narodnooslobodilačka vojska i partizanski odredi Hrvatske) borilo se oko 230.000 boraca iz Hrvatske, a na njezinu teritoriju stvorene su 52 brigade, 17 divizija i pet, od ukupno 11, korpusa NOV-a. Dan antifašističke borbe obilježava se na ovaj dan od stjecanja hrvatske neovisnosti. U bivšoj SFRJ kao Dan antifašističke borbe slavio se 27. srpnja – Dan ustanka naroda Hrvatske – što je bilo povezano s događajima u Srbu, iako je osnutak sisačkoga odreda tom danu prethodio više od mjesec dana.
22.06.2016.
SVJETSKI DAN SKLERODERMIJE – 29.06.2016.
Povodom nadolazećeg Svjetskog dana sklerodermije 29. lipnja Hrvatska udruga oboljelih od sklerodermije (HUOS) predstavlja promotivno-edukativni kratki video pod nazivom "Ruka u ruci za bolju budućnost" s ciljem podizanja svijesti o ovoj rijetkoj i neizlječivoj bolesti kao i životu oboljelih.   Ove godine  se predstavlja i promotivnim filmom „Ruka u ruci za bolju budućnost“ koji na slikoviti način kroz priču o princezi i zmaju dočarava život oboljelih od sklerodermije. Radnja ovog filma govori o životu oboljele žene, suživotu s oboljelom, važnosti podrške i ljubavi obitelji i bližnjih, hrabrosti i ustrajnoj borbi sa svakodnevnim posljedicama ove bolesti. Naglašava koliko  je važno oboljelima "dati ruku/ruku u ruci" i pružiti podršku, potporu, ohrabrenje, razumijevanje i ljubav.   Cilj kampanje je informativnim javnim aktivnostima približiti  i educirati građane  ovoj rijetkoj neizlječivoj bolesti. Sklerodermija  je bolest  koja posebice pogađa žene od 40. godine ali i djecu i muškarce. Osim dugog puta do dijagnoze svakodnevni su problemi u liječenju ove rijetke bolesti, socijalnoj skrbi, adekvatnoj fizikalnoj terapiji kao s ostvarivanju drugih prava.   U sklopu ovogodišnjeg Svjetskog dana sklerodermije pokrenuta je i online kampanja objavljivanja motiva „ruka u ruci“ i simbola ove bolesti – suncokreta putem fotografija  na društvenim mrežama pod hashtagovima #sklerodermija, #skleroderma, #rukauruci, #WSD16. Na rukama se prepoznaju prvi simptomi ove bolesti,  na njima su očite posljedice , stoga su oboljeli nerijetko osuđeni na nošenje rukavica i invaliditet.   Sklerodermija je autoimuna bolest koja uzrokuje tešku invalidnost i ugrožava kvalitetu života. Karakterizira ju gomilanje kolagena  lokalno ili na licu, trupu, rukama i nogama  i na unutarnjim organima. 2,5 milijuna ljudi diljem svijeta ima dijagnozu sklerodermmije za koju ne postoji lijek.   Hrvatska udruga oboljelih od sklerodermije (HUOS) je humanitarno udruženje bolesnika, njihovih obitelji i građana, čiji se rad temelji na principu uzajamne pomoći, solidarnosti i druženja. Jedna od aktivnosti udruge je i traženje jasnih planova vlada i kreatora zdravstvene politike na nacionalnoj i europskoj razini kako bi se poboljšao život osoba sa sklerodermijom.   Pozivamo vas da se uključite u podizanje svijesti o ovoj bolesti na način da svojim kanalima/medijem distribuirate/objavite ovaj kratki fim https://www.youtube.com/watch?v=GokpKdgem6w , kao i pozovete javnost da se uključe u promo kampanju „Ruka u ruci“ s hashtagovima  #sklerodermija #rukauruci. Sve informacije i aktivnosti pratite na http://www.huos.hr ili FB Hrvatska udruga oboljelih od sklerodermije.   Zajedno proširimo svijest o ovoj rijetkoj i neizlječivoj bolesti koja ugrožava kvalitetu života i obilježimo Svjetski dan sklerodermije!
21.06.2016.
ODRŽANA ZAVRŠNA KONFERENCIJA EU PROJEKTA “PRI RUCI”, 17.06.2016.
Dana 17.06.2016. godine u u multimedijskoj dvorani Gradske knjižnice „Franjo Marković“ Križevci održana je završna konferencija EU projekta "Pri ruci".   U uvodnom djelu sve prisutne pozdravio je predsjednik Udruge osoba s invaliditetom Križevci g. Petar Gatarić, te naznačio važnost provedenog projekta koji je bio usmjeren na edukaciju i integraciju osoba s invaliditetom, te nove mogućnosti njihova zapošljavanja i približavanja tržištu rada.   Kroz projekt educirano je ukupno 48 osoba s invaliditetom s područja Koprivničko-križevačke županije o vještinama potrebnima na tržištu rada te o branju i preradi ljekovitog bilja, rada na tkalačkom stanu i izradi suvenira.   Direktorica GTF-a - Inicijative za održivi rast iz Zagreba, g-đa. Mary Ann Rukavina Cipetić i Ana Carević, projektni koordinator predstavile su rezultate, znanja koja su korisnici kroz projekt usvojili i rukotvorine koje su izradili.   Nositelj projekta: GTF - Inicijativa za održivi rast Zagreb Partneri na projektu: Udruga osoba s invaliditetom Križevci - UIK, Rehabilitacijski centar za stres i traumu Zagreb i Centar za socijalnu skrb Križevci. Projekt financira Europska unija kroz Europski socijalni fond.  
20.06.2016.
SAVJETOVANJE O PRIJEDLOGU ZAKONA O REGISTRU OSOBA S INVALIDITETOM
Obavještavamo da je otvoreno Savjetovanje o Prijedlogu Zakona o registru osoba s invaliditetom na sljedećem linku: https://esavjetovanja.gov.hr/Econ/MainScreen?EntityId=3427   Savjetovanje je otvoreno do 4.7.2016.   Opis savjetovanja:   Sustav vještačenja za osobe s invaliditetom je u cijelosti izmijenjen i reguliran je Zakonom o jedinstvenom tijelu vještačenja („Narodne novine“ broj 85/14) koji je stupio na snagu u srpnju 2014. godine. U članku 8. Zakona o jedinstvenom tijelu vještačenja, propisano je da za potrebe Registra osoba s invaliditetom, tijelo vještačenja dostavlja presliku nalaza i mišljenja Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo (u daljnjem tekstu: HZJZ). Na taj način dolazi i do izmjene u izvorima podataka za Registar osoba s invaliditetom (u daljnjem tekstu: Registar) te je potrebno izmijeniti Zakon o hrvatskom registru osoba s invaliditetom („Narodne novine“ broj 64/01). S obzirom da je Zakon o hrvatskom registru o osobama s invaliditetom donesen prije trinaest godine te da je u međuvremenu došlo do niza promjena u definicijama, ali i u sustavima u kojima se vode podaci o osobama s invaliditetom, potrebno je unaprijediti navedena područja novim Zakonom. HZJZ je, na temelju aktivnosti Registra, nositelj područja „Istraživanje i razvoj Nacionalne strategije za izjednačavanje mogućnosti osoba s invaliditetom“ te predstavlja izvor epidemioloških podataka za nacionalne i međunarodne potrebe. Na temelju članka 8. Pravilnika o sadržaju i načinu vođenja očevidnika zaposlenih osoba s invaliditetom („Narodne novine“ broj 44/14) Registar je temelj za provjeru statusa invaliditeta, što dodatno pridonosi njegovom značaju i važnosti. Podaci iz Registra redovito se godišnje publiciraju na mrežnim stranicama HZJZ-a (http://hzjz.hr/izvjesce-o-osobama-s-invaliditetom-u-hrvats…/), ali se izrađuju i posebna izvješća na zahtjeve Pravobraniteljice za osobe s invaliditetom, tijela državne uprave, udruga osoba s invaliditetom te ostale znanstvene i stručne javnosti. Registar je postao i nastavna baza Medicinskog fakulteta u Zagrebu te Zdravstvenog veleučilišta. Tijekom dodiplomske i poslijediplomske nastave polaznici se upoznaju sa ovim područjem i dodatno su senzibilizirani za potrebe i rad s osobama s invaliditetom. Novim Zakonom o Registru osoba s invaliditetom osigurati će se još bolji obuhvat te kontinuirano unapređenje kvalitete epidemioloških podataka. Na taj način će sustavi koje skrbe za osobe s invaliditetom moći još lakše, i na podacima utemeljeno, donositi politiku i odluke o ovoj izrazito vulnerabilnoj populaciji.
09.06.2016.
SVJETSKI DAN NEPUŠENJA, 31.05.2016.
Svjetski je dan nepušenja. Od posljedica te ovisnosti svake godine u svijetu umre čak 6 milijuna ljudi. Hrvatska je po smrtnosti od raka pluća druga u Europi, a puši svaki peti učenik 1. razreda srednje škole. Svjetska zdravstvena organizacija ističe zdravstvene rizike vezane uz uporabu duhana i zagovara učinkovite politike u smanjenju konzumacije duhana. Ove je godine Svjetski dan nepušenja posvećen osvještavanju važnosti i učinkovitosti mjere standardiziranog pakiranja duhanskih proizvoda, tzv. plain packagingu, u globalnoj borbi protiv epidemije pušenja.   Izvor: http://vijesti.hrt.hr/
31.05.2016.
ODRŽANA ZAVRŠNA KONFERENCIJA 2. GODINE TROGODIŠNJEG PROGRAMA, 30.05.2016.
Dana 30.05.2016. godine u Multimedijalnom kulturnom centru Gradske knjižnice „Franjo Marković“ Križevci održana je završna konferencija druge godine provedbe programa „Mobilnim timom do pomoći i njege u kući osobama s težim stupnjem invaliditeta“ (2015. – 2016.). Nositelj programa je Udruga osoba s invaliditetom Križevci, a partner Centar za socijalnu skrb Križevci. Opći cilj programa je osnažiti članove obitelji osoba s težim stupnjem invaliditeta i osobe s kojima one dolaze u kontakt u svakodnevnoj komunikaciji, na način da ih se upozna sa stvarnim potrebama, ali i mogućnostima osoba s težim stupnjem invaliditeta. Korisnici programa: osobe s težim stupnjem invaliditeta kojima je potrebna pomoć i njega u kući s područja grada Križevaca i okolnih općina (Gornja Rijeka, Sv. Petar Orehovec i Kalnik). U Program je uključeno 28 korisnika/ica. U uvodnom djelu sve prisutne pozdravio je predsjednik Udruge, Petar Gatarić i naglasio važnost Programa za osoba s težim stupnjem invaliditeta. Mario Stančić, voditelj Programa predstavio je sve provedene aktivnosti i rezultate u sklopu druge godine provedbe Programa. Predstavnik partnera, socijalna radnica Lana Banić, naglasila je dobru suradnju sa Udrugom na ovom Programu. Željka Koluder-Vlahinja, Pročelnica upravnog odjela za zdravstveno-socijalne djelatnosti Koprivničko-križevačke županije, naglasila je kako Udruga dobro prepoznaje probleme osoba s invaliditetom i zna kako pristupiti rješavanju tih problema i poteškoća. Ovim programom se podiže kvaliteta života osoba s invaliditetom. Vrijednost Programa je i ta što osoba s invaliditetom pomaže osobi s invaliditetom.   
31.05.2016.
SVJETSKI DAN MULTIPLE SKLEROZE, 26.05.2016.
Sadašnji kriteriji liječenja multiple skleroze u Hrvatskoj su nedopustivi te postoji neodgovarajuća i prekasna primjena lijekova koji usporavaju tijek te progresivne i autoimune bolesti od koje je u zemlji oboljelo oko 5000 osoba, rečeno je u srijedu na obilježavanju Svjetskog dana multiple skleroze, a prenosi Hina.   Sa skupa je upućen apel Hrvatskom zavodu za zdravstveno osiguranje (HZZO) da se promjene uvjeti za odobravanje lijekova prve linije.   Izvršna direktorica Saveza multiple skleroze Hrvatska Dijana Roginić na obilježavanju u Nacionalnoj i sveučilišnoj knjižnici (NSK) naglasila je da su nedavno u Norveškoj predstavljeni rezultati najnovijih studija koji pokazuju da je rana intervencija ključna kod multiple skleroze (MS) te da se na taj način zaustavlja daljnja progresija bolesti.   “Sadašnji kriteriji liječenja MS-a u Hrvatskoj nedopustivi su te postoji neodgovarajuća i prekasna primjena lijekova koji usporavaju tijek te progresivne i autoimune bolesti. Apeliramo na mjerodavne institucije, posebno na HZZO da se promjene uvjeti za odobravanje lijekova prve linije jer godinu dana od postavljanja dijagnoze i dva liječena relapsa za oboljele od MS-a znači dvije godine čekanja u stadiju bolesti u kojem je ključno odmah početi uzimati lijekove da uspore napredak bolesti koja u konačnici dovodi do djelomične ili potpune invalidnosti”, upozorila je.   Posebno zabrinjavajućim Roginić je ocijenila to što liječenje ne može početi u osoba starijih od 55 godina, a istodobno se najavljuje, podjeća, da će se u mirovinu ići sa 67.   Mario Habek iz Klinike za neurologiju naglasio je da je problem u Hrvatskoj to što se liječenje MS-a ne može početi onda kada je to potrebno, a to je odmah kada se postavi dijagnoza bolesti.   Naveo je da su istraživanja pokazala da, ako se liječenje započne u fazi klinički izoliranog sindroma, učinkovitost je između 40 i 60 posto u smanjenju povratka ili pogoršanja bolesti (relapsa). Ako se imunomodulacijsko liječenje započne u fazi relapsa, kako je, ističe Habek, kod nas kriterij, onda je njegova učinkovitost samo 30 posto.   “Ako smo počeli liječiti godinu ili dvije nakon postavljanja dijagnoze, onda se učinkovitost liječenja smanjuje za pola i to predstavlja veliki problem. Ako počnemo u kasnoj fazi bolesti, u sekundarno progresivnoj, onda je svaki od ovih lijekova neučinkovit”, upozorio je.   Danas je, ističe Habek, dostupno 11 lijekova za liječenje MS-a, a ugrubo se dijele na dvije velike skupine – lijekove prve linije koji imaju dobar sigurnosni profil i nemaju značajne nuspojave dok su lijekovi druge linije učinkovitiji i mogu u potpunosti zaustaviti bolest, no mogu izazvati nuspojave.   “U Hrvatskoj su dostupni svi lijekovi i svi moraju početi s lijekom prvog izbora što opet nije dobro jer postoje bolesnici koji imaju agresivniji oblik bolesti od početka i za njih je potrebno početi liječenje drugom linijom lijekova. Ovo je nedostupno u Hrvatskoj. Pravovremeno su dostupni lijekovi druge linije, ako pacijent pokaže progresiju bolesti na nekom od lijekova prve linije i jedino smo tu u skladu sa smjernicama EU za liječenje MS-a”, kazao je Habek.   Izvor: http://www.civilnodrustvo.hr
26.05.2016.
BLAGDAN TIJELOVA, 26.05.2016.
U Katoličkoj crkvi danas se slavi Tijelovo, blagdan kada se procesijama kroz gradove javno svjedoči vjera. Kao i u većini zapadnoeuropskih zemalja, u Hrvatskoj je Tijelovo - državni blagdan. Vjernici Misom i procesijama slave blagdan Tijelova. Tijelovo je jedan od četiriju zapovjednih blagdana Katoličke crkve, pomiče se ovisno o Uskrsu i uvijek se slavi u četvrtak nakon svetkovine presvetog Trojstva. Blagdan je to sakramenta u kojem se, kako kršćani vjeruju i svjedoče, na nevjerojatan i neopisiv način daruju Božja ljubav i milosrđe. Na današnji se blagdan izlaže Presveti oltarski sakrament. Noseći ga gradom u procesiji, vjernici sa svojim svećenicima tako javno svjedoče svoju vjeru.
26.05.2016.
POZIV NA ZAVRŠNU KONFERENCIJU DRUGE GODINE PROVEDBE PROGRAMA, 30.05.2016.
Udruga osoba s invaliditetom Križevci u partnerstvu sa Centrom za socijalnu skrb Križevci, a uz financijsku potporu Ministarstva socijalne politike i mladih provodi trogodišnji program „Mobilnim timom do pomoći i njege u kući osobama s težim stupnjem invaliditeta“ (2014. – 2017.). Opći cilj programa je osnažiti članove obitelji osoba s težim stupnjem invaliditeta i osobe s kojima one dolaze u kontakt u svakodnevnoj komunikaciji, na način da ih se upozna sa stvarnim potrebama, ali i mogućnostima osoba s težim stupnjem invaliditeta. Korisnici programa: osobe s težim stupnjem invaliditeta kojima je potrebna pomoć i njega u kući s područja grada Križevaca i okolnih općina (Gornja Rijeka, Sv. Petar Orehovec i Kalnik). Očekujemo da će se po završetku programa povećati stupanj ravnopravnosti osoba s težim stupnjem invaliditeta u vlastitim obiteljima, kao i u cjelokupnoj lokalnoj zajednici. Na konferenciji će biti predstavljene sve provedene aktivnosti i rezultati u sklopu druge godine provedbe programa. Ovim putem pozivamo vas na završnu konferenciju druge godine provedbe programa koja će se održati u ponedjeljak, 30. svibnja 2016. godine u Multimedijalnom kulturnom centru Gradske knjižnice „Franjo Marković“ Križevci, Trg sv. Florijana 14 s početkom u 12,00 sati.   Srdačno dobrodošli!
25.05.2016.
SVJETSKI DAN BOLESTI ŠTITNJAČE, 25.05.2016.
Svjetski dan bolesti štitnjače obilježava se 25. svibnja, ujedno kada i Međunarodni dan svjesnosti o bolestima štitnjače, s ciljem podizanja svijesti o potrebi preventivnog pregleda i ranog otkrivanja bolesti štitnjače kako bi se izbjegle neugodne tegobe i opasne komplikacije. Inicijator obilježavanja Svjetskog dana bolesti štitnjače je Svjetska asocijacija udruga za bolesti štitnjače (Thyroid Federation International). Tjedan svjesnosti o bolestima štitnjače u Hrvatskoj započeo je 21. svibnja 2016. godine javnozdravstvenom akcijom na Trgu Petra Preradovića (Cvjetnom trgu). Čimbenici koji dovode do problema u radu i bolesti štitnjače   Štitnjača je mala žlijezda koja je smještena na vratu ispod Adamove jabučice. Ona u promjeru ima oko 5 cm, a nalazi se tik pod kožom. Sastoji se anatomski od dva režnja (lijevog i desnog), koji su povezani sa srednjim tanjim dijelom štitnjače koji zovemo, vrat štitnjače (isthmus), tako da ona nalikuje slovu H ili krilima. Svaka osoba je slučaj za sebe, no ipak se ukazuje na pet glavnih uzroka problema: loša prehrana, stres, genetika, trudnoća i menopauza. Za dijagnosticiranje bolesti štitnjače koriste se ultrazvuk štitnjače (kolor dopler ultrazvuk), odnosno cijelog vrata, zatim laboratorijski krvni testovi za otkrivanje rada štitnjače, ciljana punkcija štitnjače pod kontrolom ultrazvuka vidljivih čvorova u štitnjači i scintigrafija štitnjače. Postoje i dopunske pretrage koje se mogu također koristiti u dijagnostici bolesti štitnjače, a to su CT i MR štitnjače.   Štitna žlijezda putem hormona koje proizvodi utječe na gotovo sve metaboličke procese u tijelu. Problemi sa štitnjačom mogu biti od malih povećanja štitnjače, koji ne zahtijevaju tretman, do po život opasnih tumora. Najčešći problemi sa štitnjačom uključuju abnormalnu proizvodnju hormona. Previše hormona štitnjače dovodi do stanja koje se naziva hipertireoza, a premalo hormona do hipotireoze. Bolesti štitnjače predstavljaju jedan od najraširenijih javnozdravstvenih problema koji zahvaća značajan dio populacije u generativnoj i najproduktivnijoj dobi, osobito žene. Pogađaju milijune ljudi širom svijeta, utječu na svakodnevni život i aktivnosti, uzrok su značajnih poremećaja zdravstvenog stanja i smanjuju kvalitetu života. Svaka treća žena ima čvor u štitnjači, svaka deseta žena pati od nekog od poremećaja štitnjače pa je hipotireoza danas najčešći poremećaj funkcije štitnjače.   Dovedite organizam u stanje ravnoteže i vaša će vam štitnjača biti zahvalna!   Važno je naglasiti da sami možemo utjecati na dugoročno zdravlje naše štitnjače te je uz dosta truda i pažnje potrebno promijeniti životni stil. Sve teže psihičke i fizičke aktivnosti tijekom dana pokušajte odraditi tijekom prijepodneva i u ranim popodnevnim satima, kada je tijelo u tzv. prirodnom stresu i stvara više energije. Tijekom poslije podnevnih sati smanjite intenzitet aktivnosti. Usmjerite se na ljude koji vas opuštaju i zabavljaju. Također, bilo bi dobro ranije krenuti na počinak, kako biste odmorili organizam za novi dan. Prehrana   Uravnotežena prehrana treba biti bogata voćem, povrćem, ribom, cjelovitim žitaricama, peradi, mahunarkama i grahoricama. Prilagodite se potrebama svoga organizma, jer se one razlikuju od pojedinca do pojedinca i vremenom se mogu promijeniti. Ritam hranjenja također je važno prilagoditi vlastitom bioritmu, a u prehranu uvesti namirnice bogate nutrijentima koji potiču sintezu i pretvorbu hormona štitnjače, poput joda, selena, željeza, cinka i omega masnih kiselina.   Namirnice koje biste svakako trebali uključiti u svoju prehranu, ujedno pogoduju funkciji štitnjače su: mrkva, špinat, marelice, šparoge, maslinovo ulje, avokado, sjemenke suncokreta, cjelovite žitarice, banane i riblje ulje. Namirnice čiji bi unos trebalo smanjiti zbog mogućnosti ometanja apsorpcije joda su: kupus, kelj, brokula, gorušica (senf), lima grah, sjemenke lana, slatki krumpir, kikiriki i proizvodi od soje. Nemojte ih u potpunosti izbaciti već ograničite unos na 2 do 3 puta tjedno. Izbjegavajte šećer, gluten, kvasac, kravlje mlijeko i sve procesuirane namirnice. Izbjegavajte pića bogata kofeinom (kava, neki čajevi) te stimulanse kao što su pušenje i alkohol. Povećajte unos prehrambenih vlakana jer su osobe oboljele od hipotireoze sklone slabijoj probavi i konstipaciji (zatvoru). Prehrana bogata vlaknima (oko 30 grama dnevno) poboljšava probavu i povećava osjećaj sitosti. Namirnice koje obiluju vlaknima su povrće, voće i cjelovite žitarice. Ako pušite – pokušajte postupno smanjiti broj cigareta u danu, preporuka je u konačnici prestanak pušenja. Povećajte unos vode jer slab rad štitnjače izravno utječe na metabolizam, a za povećanje metaboličkih procesa potrebno je dnevno konzumirati najmanje 8 do 12 čaša vode. Tjelesna aktivnost   Budite redovito aktivni jer je tjelesna aktivnost posebno važna ako patite od hipotireoze. Vježbanje je neophodno za ubrzavanje metabolizma i pomoć pri mršavljenju. Posebno obratite pažnju da treninzi ne budu prenaporni, bitno je vježbati do maksimalno 70% pune snage. Sve iznad toga je preveliki napor, izazvat će dodatno iscrpljivanje organizma. Krenite s laganim vježbama, šetnjom, nordijskim hodanjem, vožnjom bicikla, aerobikom, jogom te polako povećavajte vlastitu izdržljivost i snagu. Preporučuje se 30 do 45 minuta dnevno tjelovježbe. Ukoliko se već redovito bavite nekom fizičkom aktivnosti, povećajte aktivnosti za samo 10 minuta dnevno i rezultati neće izostati. Ne samo da ćete tako ubrzati metabolizam i smanjiti pritisak na štitnu žlijezdu, nego ćete i ojačati imunološki sustav, ojačati muskulaturu, popraviti raspoloženje te doprinijeti očuvanju mentalnih sposobnosti i pamćenja u starijoj dobi. Stres - naučite upravljati stresom kako ne bi stres upravljao vašim zdravljem!   Dugotrajna izloženost ubrzanom tempu života i negativnim stresnim situacijama može dovesti do sindroma sagorijevanja. Neučinkoviti načini s kojima često pokušavamo smanjiti posljedice stresa (prejedanja, prekomjerno pijenje kave, redovite konzumacije alkohola i nikotina) ne samo da ne rješavaju neravnotežu kortizola nego stvaraju dodatne zdravstvene probleme. Kortizol je hormon koji nadzire našu glad, probavu, krvni tlak, budnost i san, tjelesnu aktivnost i kapacitet za nošenje sa stresom. Iako ne možemo izbjeći stresne situacije, važno je razviti dobre načine suočavanja sa stresom, kako bismo umanjili negativne učinke stresa na organizam. Jedan od najboljih načina redukcije stresa je redovita primjena tjelesne aktivnosti i adekvatnih vježbi opuštanja. Važno je i dovoljno spavati, dovoljno vremena posvećivati sebi i svojim potrebama te slušati poruke koje nam šalje tijelo – ne tjerajte ga preko granica izdržljivosti. Odredite vrijeme koje će biti posvećeno samo vama, ispunjeno aktivnostima, koje će vas relaksirati te ispuniti pozitivnim emocijama i mislima. Promijenite perspektivu i bit ćete u mogućnosti drugačije pristupiti rješavanju problema. Dovedite organizam u stanje ravnoteže i vaša će vam štitnjača biti zahvalna! Događanja u organizaciji Hrvatske udruge za bolesti štitnjače, subota 21. svibnja 2016., Trg Petra Preradovića (Cvjetni trg) od 9,00 do 14,00 sati   Hrvatska udruga za bolesti štitnjače je osnovana 2007. godine i djeluje pod pokroviteljstvom Hrvatskog društva za štitnjaču Hrvatskog liječničkog zbora, uz podršku Klinike za onkologiju i nuklearnu medicinu KBC ”Sestre milosrdnice” koja je ujedno Referentni centar za bolesti štitnjače Ministarstva zdravlja RH. U okviru svojih redovnih djelatnosti Udruga provodi i informiranje javnosti o metodama prevencije i najnovijim spoznajama u liječenju bolesti štitnjače, organizira seminare i stručne skupove bolesnika i njihovih obitelji te zdravstvenih djelatnika i svih zainteresiranih građana radi edukacije i međusobne potpore.   Obilježavanje Svjetskog dana bolesti štitnjače i Tjedna svjesnosti o bolestima štitnjači u Hrvatskoj započelo je u subotu 21. svibnja 2016. godine javnozdravstvenom akcijom na Trgu Petra Preradovića (Cvjetnom trgu) u vremenu od 9,00 do 14,00 sati, pod visokim pokroviteljstvom Predsjednice Republike Hrvatske gđe Kolinde Grabar-Kitarović, Gradonačelnika Grada Zagreba Milana Bandića i uz potporu Hrvatskog Društva za štitnjaču Hrvatskog liječničkog zbora, Gradskog ureda za zdravstvo, Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” i  tvrtke MERCK d.o.o.   Izvor: http://www.stampar.hr/
25.05.2016.
OBILJEŽEN NACIONALNI DAN OSOBA OBOLJELIH OD NEUROMUSKULARNIH BOLESTI, 21.05.2016.
Udruga osoba s invaliditetom Križevci u suradnji sa Savezom društava distrofičara Hrvatske - SDDH kao nacionalnim savezom koji umrežava 32 udruge diljem Republike Hrvatske obilježila je 21.05.2016. - Nacionalni dan osoba oboljelih od neuromuskularnih bolesti.  Ove se godine Nacionalni dan provodio kampanjom pod motom „I vaše je srce mišić“ sa ciljem senzibiliziranja javnost za izazove mišićne distrofije, povećati vidljivost osoba s mišićnom distrofijom i lokalnih udruga. Udruga osoba s invaliditetom Križevci  obilježila je Nacionalni dan osoba oboljelih od neuromuskularnih bolesti postavljanjem prigodnog štanda - informativnog kutka na Nemčićevom trgu u Križevcima, u subotu 21.05.2016. godine u vremenu od 10:00 – 12:00 sati.
23.05.2016.
Nacionalna zaklada za razvoj civilnog društva

„Udruga osoba s invaliditetom Križevci je korisnik institucionalne podrške Nacionalne zaklade za razvoj civilnoga društva za stabilizaciju i/ili razvoj udruge"

Pravobraniteljica za osobe s invaliditetom Čokolaterija „Hedona”

Klikom na sliku pogledajte web stranicu našeg socijalnog poduzeća Hedona d.o.o. Križevci - Križevačke čokolaterije

Promotivni video Hedone d.o.o. Križevci - Križevačke čokolaterije

Klikom na sliku pogledajte promotivni video Hedone d.o.o. Križevci - Križevačke čokolaterije

WEB SHOP HEDONE d.o.o. KRIŽEVCI - KRIŽEVAČKE ČOKOLATERIJE

Klikom na sliku posjetite web shop Hedone d.o.o. Križevci - Križevačke čokolaterije

Promotivni video EU projekta

Klikom na sliku pogledajte promotivni video EU projekta "Integracija djece s poteškoćama iz Križevaca i okolice u redovni obrazovni sustav"

EU projekt “Integracija djece s poteškoćama iz Križevaca i okolice u redovni obrazovni sustav”

 

 

 

Ulaganje u budućnost              
Projekt  je sufinacirala Europska unija iz Europskog socijalog fonda

 

 

 

 

 

www.strukturnifondovi.hr

www.ljudskipotencijali.hr/

INA - SPONZOR