Udruga invalida Križevci

STOP PUŠENJU!

imageOd 06.05.2009. godine pušenje dozvoljeno samo ispod vedrog neba.
Vojska nepušača svakim je danom sve brojnija, a zabrana nepušenja u kafićima koja 06.05. stupa na snagu sigurno je još jedan od razloga zašto cigareti treba zauvijek reći “ne”. Prestanak pušenja veliki je izazov i ovisi o više faktora - koliko ste pušili, broju pušača s kojim ste okruženi i motivima koji su vas na to natjerali. Ako ste zaista odlučili raskrstiti s tim porokom, odaberite za vas najbolju strategiju koja će borbu s pušenjem pretvoriti u izazov iz kojeg ćete izaći kao pobjednik. Dobra je vijest da čak 90 posto ljudi koji se žele riješiti cigareta u tome uspijevaju bez “vanjske” pomoći, terapije i lijekova. Nažalost, to se nije pokazalo kao najuspješnija metoda zato što samo deset posto njih uspijeva iz prvog pokušaja. Zato je najvažnije naučiti prepoznati “okidače” koji vas u toj borbi ometaju. Uvijek imajte na umu da su prvi dani najteži, osobito ako se “skidate nasuho”. Vjerojatno ćete se osjećati imageiritirano, depresivno, usporeno i umorno. Nakon tri dana počet ćete se isjećati normalno, ali još ćete žudjeti za cigaretom. Potrudite se pobjeći od situacija koje vas tjeraju da zapalite, osobito tijekom prva tri mjeseca. Započnite s novim aktivnostima u društvu prijatelja i članova obitelji koji ne puše jer pronalaženjem novih interesa uspješno ćete proći kroz krizu i povećati šansu za uspjeh.
Život bez cigarete možda će na trenutke u vama izazvati tugu, ali to je normalan dio procesa. Tada je iznimno važno ne zaboraviti kako je i tuga jedan od “okidača”. Odustajanje od jednog dijela vlastitog identiteta je teško, ali možda je nepušenje stvaran, bitan dio vašeg identiteta, samo što to niste znali. Vjerujte u sebe i na korak ste do pobjede.


Donacije

Želite li pomoći Udruzi, odredite sami ili se odlučite za jedan od ponuđenih doprinosa (donacija). Svaki Vaš doprinos nam je dragocjen!!!

Načela univerzalnog dizajna

Dizajnirati proizvode i okoliš kako bi bili u najvećoj mjeri uporabljivi svim ljudima, bez potrebe za prilagodbama ili nekim posebnim dizajnom..

Arhiva novosti


Prijava za Vidi Web Top 100

Prijava za nacionalni Internet natječaj Vidi Web Top 100

Tužni plavi autobus

Tužni plavi autobus

Klikom na sliku možete preuzeti Slikovnicu "Tužni plavi autobus" (1.17 MB) Finskog saveza organizacija osoba s invaliditetom

Ne tako, nego ovako

Ne tako, nego ovako Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Ne tako, nego ovako" (1 MB) - mali savjetnik za pravilno ophođenje s osobama oštećena vida

Veliki i mali u prometu

Veliki i mali u prometu Klikom na sliku možete preuzeti slikovnicu "Veliki i mali u prometu" (1.53 MB)

Stop alkoholu

Stop alkoholu Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Stop alkoholu" (670 KB)

Oživljavanjem možete spasiti život

Oživljavanjem možete spasiti život Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Oživljavanjem možete spasiti život" (432 KB)

Rak dojke - Kako si možete pomoći

Rak dojke - Kako si možete pomoći Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Kako si možete pomoći u borbi protiv raka dojke" (287 KB)

S drogom nema života

S drogom nema života Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "S drogom nema života" (991 KB)

Učinimo ceste sigurnima

Učinimo ceste sigurnima Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Učinimo ceste sigurnima" (1.62 MB)

Ljeto na hrvatskim cestama

Ljeto na Hrvatskim cestama Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Ljeto na Hrvatskim cestama" (2.12 MB)

Bonton za vozače

Bonton za vozače Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Bonton za vozače" (2.83 MB)

SOS telefon za žene

SOS telefon za žene s invaliditetom žrtve nasilja Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "SOS telefon za žene s invaliditetom žrtve nasilja" (651 KB)

Moj prvi posao

Moj prvi posao Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Moj prvi posao" (424 KB)

Sa Zebrom sigurno u školu

Sa Zebrom sigurno u školu Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Sa Zebrom sigurno u školu" (1.21 MB)

Tekst Konvencije UN o pravima osoba s invaliditetom namijenjen djeci

Tekst Konvencije UN o pravima osoba s invaliditetom namijenjen djeci Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Tekst Konvencije UN o pravima osoba s invaliditetom namijenjen djeci" (3.20 MB)

Primjena protokola o postupanju u slučaju nasilja u obitelji

Primjena protokola o postupanju u slučaju nasilja u obitelji Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Primjena protokola o postupanju u slučaju nasilja u obitelji" (1.87 MB)

Pružite prvu pomoć

Pružite prvu pomoć Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Pružite prvu pomoć" (2.31 MB)

Vjetar u kosi probleme donosi

Vjetar u kosi probleme donosi Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Vjetar u kosi probleme donosi" (688 KB)

Spriječimo rak vrata maternice

Spriječimo rak vrata maternice Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Spriječimo rak vrata maternice" (48 KB)

Sigurnost djece na internetu

Sigurnost djece na internetu Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Sigurnost djece na internetu" (54 KB)

Ne zovi me posebnim

Ne zovi me posebnim Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Ne zovi me posebnim" (4.73 MB)

Ne alkohol

Ne alkohol Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Ne alkohol" (780 KB)

Oprez, droge!

Oprez, droge! Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Oprez, droge!" (744 KB)

Rak debelog crijeva!

Rak debelog crijeva Klikom na sliku možete preuzeti brošuru "Rak debelog crijeva" (712 KB)